Diferencias entre la marcha nórdica y el senderismo
La marcha nórdica en terrenos llanos o con poco desnivel se practica con bastones específicos. Los bastones monotramo te ayudarán a impulsar tus movimientos y a trabajar a fondo la parte superior del cuerpo. El senderismo se practica con bastones ajustables, se usan como punto de apoyo en la subida y para evitar resbalar en el descenso.
¿Cuáles son las características de los bastones de marcha nórdica?
La marcha nórdica se practica siempre con dos bastones para favorecer la propulsión. Las dragoneras permiten soltar y recuperar los bastones sin que se caigan. Los bastones monotramo ofrecen la ventaja de ser ligeros y de no acortarse durante la práctica. Absorben las vibraciones para proteger tus articulaciones. La punta de los bastones permite un agarre al suelo y una propulsión hacia delante. Conteras extraíbles para asegurar la adherencia en terrenos duros.
¿Cuáles son los beneficios de la marcha nórdica?
La marcha nórdica es un deporte completo y accesible a todos. Tonifica el cuerpo, mejora la respiración, es eficaz para perder peso y fortalece los huesos. A estos numerosos beneficios físicos, se añade la sensación de bienestar que aporta la práctica de este deporte de exterior.
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