¿Por qué nadar con aletas?
Para trabajar sobre todo el tren inferior, ¡pero no exclusivamente! Con estas aletas, fortaleces la parte anterior y posterior de los muslos, las pantorrillas, los glúteos y los músculos abdominales, a la vez que mejoras tu cardio.
¿Es la primera vez que usas aletas? Te damos algunos consejos:
Nuestro mejor consejo es que avances de manera progresiva: comienza a tu propio ritmo y alterna la natación con aletas con la natación clásica.
Las aletas te permiten diversificar tus sesiones para conseguir tus objetivos (mejorar tu técnica, tonificarte, desarrollar músculo, perder peso, etc.).
¿Qué grado de rigidez presentan las aletas?
Las aletas de natación Trainfin son aletas semirrígidas.
Cuanto más rígida sea la pala, más importante será el esfuerzo muscular.
Cuando más flexible sea la pala, más eficaz y amplia será la patada. Tu tono muscular generará el tipo de esfuerzo que buscas (esfuerzo cardiovascular o muscular).
Tipo de calzante:
Las aletas de natación Trainfin incorporan un calzante cerrado.
El tipo de calzante de un par de aletas define la sujeción al pie durante la patada (importante para una patada eficaz).
El calzante ABIERTO permite que el tobillo se mueva con mayor libertad
El calzante CERRADO sujeta el pie en su posición natural
¿Cuánto miden las aletas de largo?
Las aletas Trainfin son aletas largas.
Información sobre las tallas:
- 30-31 : 32 cm
- 32-33: 36 cm
- 34-35: 36 cm
- 36-37: 40 cm
- 38-39: 40 cm
- 40-41: 44 cm
- 42-43: 44 cm
- 44-45: 48 cm
- 46-47: 48 cm
La pala corta garantiza una buena frecuencia de patadas y una buena estimulación cardiovascular. Los movimientos son muy similares a los movimientos «naturales» del nadador.
La pala larga garantiza una patada más amplia y un mayor trabajo muscular.
