¿Para qué sirve la banda elástica mediana para fortalecer los músculos?
El uso de una banda elástica durante las sesiones de fitness permite realizar un mayor trabajo de resistencia al tiempo que protege las articulaciones por soportar cargas pesadas.
También permite ajustar la amplitud de los movimientos y modular así la intensidad de los ejercicios. Trabajo ligero o profundo, de ti depende.
La banda elástica también permite trabajar la parte inferior del cuerpo. Muslos, glúteos, abdominales, de pie o tumbado... tantos ejercicios como desees.
¿Cuál es la resistencia de la banda elástica de fitness?
La banda elástica de fitness mediana tiene una resistencia de 6 kg. Este tipo de banda elástica deportiva está recomendada para deportistas que ya tienen experiencia en el fortalecimiento muscular. Los entusiastas avanzados del fitness pueden trabajar con ella la parte inferior del cuerpo.
¿La banda elástica de fitness es fácil de transportar?
Esta banda elástica de fitness tiene el tamaño ideal para llevarla fácilmente en la bolsa de deporte sin ocupar demasiado espacio. Es tan discreta que casi podrías llevarla en el bolso o en el bolsillo, para que puedas practicar donde quieras cuando tengas un poco de tiempo libre.
Dimensiones y resistencia de la banda elástica mediana de 6 kg:
- Longitud: 2 x 25 cm
- Anchura: 4 cm
- Grosor: 0,9 mm
¿Cómo limpiar la banda elástica de fitness mediana?
La banda elástica de fitness se lava simplemente con agua con jabón. Se recomienda evitar los productos químicos. Esto podría dañar su resistencia y elasticidad.
¿Qué ejercicios puedes hacer con la banda elástica?
Esta banda elástica de fitness permite realizar multitud de ejercicios y trabajar la parte inferior del cuerpo.
Por ejemplo, puedes trabajar los glúteos haciendo zancadas, elevaciones de piernas en posición tumbada o de pie, sentadillas, etc. Para fortalecer los músculos abdominales, las bandas elásticas añadirán un toque a tus ejercicios de pedaleo, por ejemplo.
