¿Por qué utilizar calcetines de compresión y cuándo llevarlos?
Los calcetines de compresión te ayudan a prepararte para los entrenamientos o competiciones.
Llévalos antes o después de la sesión de deporte, idealmente justo después, durante al menos 1:30 h, incluso varias horas o todo el día si la sesión ha sido intensa.
Los calcetines de compresión también son adecuados para los trayectos largos sentado, en tren, avión o coche.
¿Cómo elegir la talla correcta?
Elige tu talla de pie y también la talla del contorno de pantorrilla (S, M o L). Para más precisión, mide la pantorrilla en su máximo contorno con una cinta métrica. Cuando tengas las medidas, consulta nuestra guía de tallas para elegir tus calcetines de compresión:
talla S - contorno de pantorrilla: 30 / 34 cm (11,8 / 13,38 in)
talla M - contorno de pantorrilla: 34 / 38 cm (13,4 / 14,96 in)
talla L - contorno de pantorrilla: 38 / 42 cm (15 / 16,51 in)
¿Cómo se ponen los calcetines de compresión?
Enrolla el calcetín, colócalo sobre los dedos de los pies y póntelo hasta el talón. A continuación, desenróllalo con cuidado, con las dos manos, por el tobillo y hasta debajo de la rodilla. Por último, ajústalo en la pantorrilla para que no quede ningún pliegue.
Si quieres ver las instrucciones en imágenes, mira nuestro vídeo de presentación.
Precauciones de uso
Estos calcetines de compresión no son un dispositivo médico. En caso de patologías venosas, consulta a tu médico.
Algunos consejos para optimizar tu recuperación deportiva:
Para una recuperación óptima, completa con un accesorio de masaje (rodillo, pelota, bastón, cinturón, pistola, etc.) o aparato de electroestimulación.
Una buena nutrición también te ayuda a recuperarte mejor. Puedes elegir las bebidas de recuperación y las barritas proteicas, entre otros. Si quieres más consejos, consulta nuestros artículos en el sitio web de Aptonia.
