Dimensiones de la pesa de hierro fundido de 0,5 kg
- Peso: 0,5 kg
- Grosor: 11 mm
- Diámetro interior: 28 mm
- Diámetro exterior: 100 mm
¿En qué barras de musculación puedo utilizar el disco de 0,5 kg?
¿Buscas una barra o una mancuerna para usar con tu pesa?
Estas son algunas de nuestras referencias en 28 mm:
- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)
- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)
- Barra Tríceps 86 cm (ref.: 8484125)
- Barra Corta 35 cm (ref.: 1041986)
- Barra Roscada 45 cm (ref.: 8766096)
- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)
- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)
Las barras de halterofilia tienen un diámetro de 50 mm, lo que las hace incompatibles con esta pesa.
¡Piensa en la seguridad y equípate con nuestros bloqueadores de discos!
Si compras estos discos para utilizarlos en barras o en mancuernas, necesitarás también un bloqueador de discos para practicar de forma segura. Este accesorio se añade a la barra después de colocar el disco para evitar que se deslice durante los ejercicios.
Los bloqueadores de discos se venden por pares, ref.: 8574652).
¿Cómo mantener y guardar los discos de musculación?
Para conservar los discos de musculación el mayor tiempo posible, hay algunos trucos sencillos que puedes seguir:
- Guárdalos en un lugar seco. Son sensibles a la humedad y pueden oxidarse si se almacenan en un lugar húmedo o al aire libre.
También puedes quitarles el polvo de vez en cuando con un paño de microfibra seco o húmedo.
- Guárdalos en la parte inferior de un armario, en un rack de almacenamiento (ref.: 8788246) o en un soporte de pared para discos (ref.: 8796727)
¿Necesitas ideas para utilizar este disco? Nuestro entrenador te guía.
Un disco de musculación puede utilizarse con una barra o una mancuerna en función de tu equipo (en este caso, un banco y una barra).
Ejercicio de pectorales y tríceps:
- Press de banca 4 × 4 repeticiones
Mantén un margen de 2 repeticiones al final de tus series. A medida que avances en las sesiones, aumenta la carga utilizando pesas de 0,5 kg o 1 kg, por ejemplo.
