Dimensiones de la kettlebell
Dimensiones de la kettlebell de 24 kg:
- Diámetro del asa: 36 mm
Anchura: 222 mm
- Altura: 262 mm
- Profundidad: 184 mm
¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?
La polivalencia de la kettlebell permite trabajar varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que la convierte en una herramienta esencial para un entrenamiento eficaz y completo. Gracias a su amplia gama de ejercicios, puedes personalizar tu entrenamiento para adaptarlo a tus objetivos.
Tanto si tu objetivo es el fortalecimiento muscular, la pérdida de peso, la mejora de la resistencia o el rendimiento atlético, ¡esta kettlebell está hecha para ti!
¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?
Gracias a su revestimiento de goma, esta kettlebell absorberá los golpes y protegerá el suelo de posibles arañazos.
Cuidado con la caída de la kettlebell
Para dejar caer la kettlebell de 24 kg con seguridad, recomendamos utilizarla con la baldosa de goma (ref.: 8651539).
¿Cómo guardar la kettlebell?
Debajo de la capa de goma hay hierro fundido, que puede dañarse con la humedad. Recomendamos guardar la kettlebell en un lugar seco, sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539) para proteger el suelo.
Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
¿Qué ventajas tiene utilizar la aplicación Freeletics?
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento
En función de tu nivel, ajusta el número de repeticiones, el tiempo de recuperación entre series, la distancia de carrera y el número de series. Utiliza kettlebells de distinto peso en función de tu nivel para desafiarte a ti mismo sin riesgos.
