Descripción de la dumbbell
Dimensiones de la mancuerna de 12,5 kg:
- Diámetro de la empuñadura en forma de oliva: 3,5 cm
Empuñadura con forma de oliva.
Esta mancuerna se vende por unidades.
¿Por qué utilizar dumbbells para entrenar?
Con su enfoque único en comparación con una barra de musculación, esta mancuerna hexagonal genera un desequilibrio beneficioso que favorece el desarrollo muscular. Ideal para intensificar tus movimientos de cross training como push presses, frontsquats o cleans & jerks.
¿Por qué la dumbbell tiene una base de goma y forma hexagonal?
Basándonos en vuestros comentarios, hemos mejorado esta dumbbell con 6 lados para evitar que ruede por el suelo.
Su revestimiento de goma ofrece una protección óptima contra los golpes y reduce el ruido de impacto.
El asa ergonómica, con su zona antideslizante y su forma curvada, garantiza un agarre ideal.
Cuidado con la caída de la dumbbell
Para una seguridad máxima, utiliza esta mancuerna hexagonal sobre la baldosa de goma (ref.: 8651539). Así podrás dejarla caer sin preocuparte de estropear el suelo.
¿Cómo guardar y limpiar la dumbbell?
Para proteger el suelo, te recomendamos que guardes tu dumbbell en el interior, sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539). Esto evitará cualquier daño potencial causado por la dumbbell. También puedes utilizar un rack de almacenamiento de barras y pesas (ref.: 8788246).
Para limpiar tu dumbbell, utiliza un paño limpio.
¿En qué consiste la aplicación Freeletics?
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Consejos del entrenador
A medida que avancen las sesiones, aumenta el tiempo de trabajo y reduce el tiempo de recuperación. También puedes aumentar el número de series e ir añadiendo cargas gradualmente a medida que progresas.
Los más experimentados pueden añadir un chaleco lastrado para hacer el circuito más complejo.
