Descripción de la dumbbell
Dimensiones de la mancuerna de 20 kg:
- Diámetro de la empuñadura en forma de oliva: 3,5 cm
Empuñadura con forma de oliva.
Esta mancuerna se vende por unidades.
¿Por qué utilizar dumbbells para entrenar?
Con su enfoque único con respecto a la barra de musculación, esta mancuerna hexagonal crea un desequilibrio beneficioso que favorece el desarrollo muscular. Ideal para intensificar tus movimientos de cross training como los push press, las sentadillas frontales o los cleans & jerks.
¿Por qué la dumbbell tiene una base de goma y forma hexagonal?
A raíz de vuestros comentarios, hemos mejorado esta mancuerna con 6 lados para evitar que ruede por el suelo.
Su revestimiento de goma ofrece una protección óptima contra impactos y reduce el ruido de impacto.
Su empuñadura ergonómica, con una zona antideslizante y forma curvada, garantiza un agarre perfecto.
Cuidado con la caída de la dumbbell
Utiliza esta mancuerna hexagonal junto a la baldosa de goma (ref.: 8651539) para disfrutar de un uso sin riesgos.
¿Cómo guardar y limpiar la dumbbell?
Para proteger tu suelo, te recomendamos guardar la mancuerna en el interior sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539) protegida de la humedad. Así preservarás la calidad de tu suelo. También puedes guardarla en un rack para barras y pesas (ref.: 8788246).
Para mantener la mancuerna en buen estado, límpiala con un paño limpio.
¿Por qué Freeletics es diferente de otras aplicaciones?
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Consejos del entrenador
En función de tu nivel, adapta el número de repeticiones, el tiempo de recuperación entre series, el número de series y la distancia de carrera. Utiliza mancuernas de distinto peso en función de tu nivel para ponerte a prueba con total seguridad.
