### Información técnica
Dimensiones : 15x15x3.5cm
Peso : 0.2kg
Color : Verde
Material : Tela no tejida
La Blackroll MULTI BAND (aprox. 270 cm) le ayuda a reaprender secuencias de movimientos funcionales fortaleciendo los grupos musculares en su totalidad y fomentando la coordinación para proteger las articulaciones y mantener la movilidad. Con múltiples bucles, la MULTI BAND puede adaptarse individualmente a todos los grupos de edad y niveles de rendimiento, independientemente del tamaño y la movilidad.
Antes de cada sesión de entrenamiento, compruebe que los elásticos Blackroll no estén dañados. Utilice únicamente gomas elásticas que estén en perfecto estado.
Empieza con menos resistencia hasta que domines el ejercicio, y luego pasa a resistencias más altas y/o más repeticiones.
Realiza todos los ejercicios a un ritmo constante y lento.
Respire con calma y regularidad durante el entrenamiento.
Espira durante la parte más difícil del movimiento.
Evite forzar la respiración.
Deje de hacer ejercicio inmediatamente si siente cualquier tipo de dolor.