Foam Roller Evergy Rodillo Masaje Liberación Muscular

El foam Rolling o la auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación más populares a nivel muscular, a través de la presión de los trigger points o puntos gatillos. Con el simple rodaje por encima del rodillo auto gestionando el nivel de presión ejercida en cada zona. Este rulo de liberación miofascial ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la flexibilidad de los tejidos. Es fundamental tanto para la preparación previa como para la recuperación despues de cada sesión de entrenamiento. ¿Cómo podemos introducirlo en nuestra rutina? Antes del entrenamiento, como una rutina de calentamiento para mejorar el rango articular y la flexibilidad. Después del entrenamiento, ejercer mayor presión y focalizar en las zonas musculares más trabajadas en la sesión. El massage roller evergy es el complemento ideal para tus días de recuperación activa y descanso. Peso:800g Largo: 33.2 cm Diametro: 140 mm