USO RECOMENDADO
Sabemos lo importante que es comer durante el entrenamiento pero no nos olvidamos de lo importante que es recuperar al 100%. Por lo que desde FANTÉ, hemos querido unificar la ciencia y la experiencia y hemos creado una formulación específica por peso e ingredientes para que se adapte a todos y que no sea genérico. Siendo el primer recovery en especificar el modo de uso que defiende la ciencia dependiendo del peso del deportista y el objetivo.
Mezclar la dosis correcta con agua o leche según tu peso corporal y agitar enérgicamente.
Consumir un bidón extra con agua para reponer el líquido. Alrededor de 120%-150% por kilogramo perdido. El consumo de este bidón extra de agua es para evitar la deshidratación que se produce cuando ingieres una bebida hipertónica como es el caso de nuestro recovery GLYCOGEN. Es muy efectivo sintetizando glucógeno muscular y hepático ya que favorece la entrada de solutos (carbohidratos) al medio interno pero esto provoca que salga al medio externo agua y por tanto nos deshidratemos. Es decir, es necesario consumir otro bidón de agua extra con nuestro recovery.
Recomendación: Calcula tu dosis de recovery con una báscula para ser más precisos en la dosis y calcula tu tasa de sudoración para saber cuanta agua necesitas post entrenamiento o competición.
En competiciones objetivo o por etapas consumir 2 dosis, una en la primera hora y otra en la segunda hora.
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Si desea entrenar con intensidad de manera constante, la recuperación adecuada es crucial. En los primeros minutos después del ejercicio, tu cuerpo necesita carbohidratos, proteínas y electrolitos. Por supuesto, la calidad y la cantidad también son importantes. Con GLYCOGEN obtienes la combinación óptima de carbohidratos (3 unidades), proteína (1 unidad) de suero de la más alta calidad y los electrolitos que realmente pierdes con el sudor.
La evidencia científica actual recomienda un ratio 3:1 global (carbohidratos:proteína, respectivamente) para maximizar la recuperación de glucógeno muscular después de los entrenamientos. Por otro lado no solo es importante la proporción de carbohidratos/proteína si no que tipo de carbohidratos hay dentro del recovery. Estos carbohidratos deben ser una mezcla de maltodextrina y fructosa en ratio 2:1, respectivamente. Con esto conseguiremos no solo sintetizar glucógeno muscular si no también el glucógeno hepático. Maximizando la recuperación.
GLYCOGEN es una combinación única de maltodextrina y fructosa (proporción de 2:1) que no solo permite la síntesis de glucógeno muscular como se venia haciendo hasta la fecha si no también sintetiza glucógeno hepático. Provocando la mejor recuperación durante las sesiones más intensas y minimizando las molestias gastrointestinales que pueden ocurrir.
PROTEINA AISLADA DE SUERO DE LECHE
Utilizamos la forma más pura de aislado de proteína de suero para obtener el espectro completo de aminoácidos.
PROPORCIÓN ÓPTIMA DE CARBOHIDRATOS Y PROTEINA 3:1
La ciencia ha demostrado que una combinación de carbohidratos y proteína en una proporción de 3:1 es óptima para maximizar la recuperación después de un ejercicio intenso.
PALATABILIDAD
Evitamos en todo momento añadir aromas, colorantes, endulzantes y conservantes añadiendo cacao puro desgrasado para minimizar la ingesta de grasas postentrenamiento evitando la ralentización del vaciado gástrico y aumentando la velocidad de síntesis de glucógeno.
MANTENTE HIDRATADO
Reemplaza solo los electrolitos que necesitas para hacer una correcta rehidratación y obtención de carbohidratos dentro de las células, maximizando la velocidad de síntesis de glucógeno muscular y hepático, pero generando más deshidratación.
Por ello para un rehidratación óptima deberás usar un bidón extra de agua junto al recovery GLYCOGEN.
SIMPLEMENTE CIENCIA
Basamos todos nuestros productos en las últimas investigaciones científicas. Si la ciencia no lo aprueba, nosotros tampoco.
INGREDIENTES E INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, isolate protein, glutamina, cacao, cloruro sódico, citrato de potasio, citrato de calcio y citrato de magnesio
