El Rodillo de Espuma Pequeño que ofrecemos es una excelente herramienta para aliviar la tensión muscular, nudos y puntos de activación. Construido con espuma de alta densidad, este rodillo tiene una textura firme ideal para llegar a los tejidos musculares profundos. Con 15 cm de largo y 5.3 cm de diámetro, es perfecto para viajar y guardar en cualquier lado. Su diseño redondeado permite llegar a áreas difíciles de alcanzar en el cuerpo. Adecuado para atletas, entusiastas del fitness y yoguis, su firmeza ayuda a liberar tensiones y puntos de activación. Ligero y fácil de llevar al gimnasio, clases de yoga o de viaje.
El rodillo de mano es eficaz para áreas pequeñas como:
-Manos
-Dedos
-Antebrazos
-Cara
Cómo usarlo:
-Identifica el músculo o área a tratar, ya sea un grupo muscular o punto de tensión.
-Coloca el rodillo en el músculo o punto deseado.
-Usa tu peso para aplicar presión al rodillo, presionando o rodando sobre la zona. Comienza suave y aumenta la intensidad.
-Muévete hacia adelante y atrás, cambiando la posición según la zona. Puedes hacer movimientos circulares o laterales.
-Continúa 1-2 minutos o hasta que sientas el músculo relajarse. Repite según necesites.
-Material: PPE (polipropileno expandido) - ligero, resistente y ecológico.