La mini banda de resistencia Gymstick es la versión más corta de la banda thera / dynaband. Estas bandas de resistencia versátiles se pueden usar para una variedad de objetivos de acondicionamiento físico. Considere, por ejemplo, entrenamiento explosivo, entrenamiento de fuerza, aumento de su agilidad, ejercicios de estabilidad, ejercicios de estiramiento y rehabilitación. La longitud de estas bandas cortas es perfecta para ejercicios de piernas, pero también para estabilizar hombros y entrenar caderas y glúteos, entre otras cosas. Y puede usarlos para apoyar otros ejercicios de fitness o para hacerlos más difíciles. Considere, por ejemplo, ejercicios en los que se levanta o se empuja hacia arriba, pero también ejercicios en los que la estabilidad juega un papel. El uso de mini bandas de resistencia en ejercicios de estabilidad es muy popular en el entrenamiento del core.
Si desea mantener sus músculos en movimiento mientras viaja o está de vacaciones, una mini banda de resistencia Gymstick también es una buena opción. Son pequeños, ligeros y versátiles. Fácil de transportar y adecuado para una amplia gama de ejercicios.
Variación
Las mini bandas de resistencia Gymstick tienen 25 cm de largo y 5 cm de ancho. Están disponibles en tres resistencias diferentes: ligera", "media" y "fuerte". La resistencia de estas bandas depende de la medida en que las estires. La resistencia mínima a continuación se mide al 100% de elongación. La máxima resistencia a un alargamiento del 300%. No puede estirar las bandas de resistencia más allá del 300%.
Luz (naranja) da una resistencia de 3,5 kg a 7 kg
Medio (verde) da una resistencia de 4,5 kg a 9 kg
Fuerte (púrpura) proporciona una fuerza contraria de 5,5 kg a 11 kg
Palo de gimnasia
Gymstick es una marca de calidad de Finlandia. Los artículos de fitness han sido desarrollados por entrenadores personales y, por lo tanto, se ha prestado mucha atención a la calidad, la facilidad de uso y la eficacia de los artículos de fitness. ¡Simple y efectivo!