Te ofrecemos la mejor alternativa para ejecutar las sentadillas y para trabajar cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de forma fácil, segura y cómoda para la espalda. La máquina de sentadillas y prensa de piernas ION es perfecta para los entrenamientos de pierna más completos, muy populares entre los lifters y deportistas que realizan entrenamientos de fuerza y levantamiento de peso.
Lo más destacado
- Perfecto para equipar gimnasios domésticos y semiprofesionales
- Distintos ejercicios en una misma máquina: Prensa y Sentadilla hack
- Soporta hasta 360 kg de carga
- Se puede cambiar fácilmente entre sentadilla y prensa de piernas
- 4 Soportes para almacenamiento de discos
- Compatible con discos olímpicos
Especificaciones Press de Piernas y Sentadilla ION Fitness Plus
- Esta máquina te permite realizar diferentes ejercicios para maximizar tus entrenamientos de pierna; prensa de pierna, sentadilla hack y sentadilla inversa. Con un diseño en ángulo de 45 grados, combina la prensa de pierna, la sentadilla jaca, la sentadilla jaca invertida y las elevaciones de gemelo en un solo sistema de entrenamiento de fuerza para el tren inferior del cuerpo.
- Con la prensa concentrarás la mayor congestión muscular en cuádriceps y gemelos, mientras que resta participación a glúteos, femorales y zona abdominal y lumbar. Con la sentadilla hack trabajarás cuádriceps, femoral, glúteo, gemelo, soleo y toda la región lumbar abdominal (core). Tanto en sentadilla hack como en prensa se puede también dar más intensidad a determinados músculos utilizando diferentes técnicas o posiciones. Por ejemplo, una técnica excelente para mejorar los desequilibrios es ejercitar una pierna cada vez. Si colocas ligeramente las puntas de los pies hacia afuera se intensificará el trabajo de aductor y cuádriceps interno. Juntando los pies trabajarás con más intensidad el glúteo, cuádriceps externo y abductor. Subiendo los pies en la plataforma ejercitas más el femoral y glúteo y por el contrario, si los colocas en la parte inferior de la plancha, darás énfasis al cuádriceps.
- Concebido para un entorno profesional, este press de pierna está diseñado para durar. El acolchado de espuma de alta densidad y el vinilo resistente al sudor garantizan que puedas realizar tus entrenamientos con la máxima comodidad. El tubo de acero laminado de gran calibre tiene un acabado de primera calidad con recubrimiento de protección antioxidante.
- Gracias a un sencillo diseño de pop-pin, puedes cambiar fácil y rápidamente el respaldo y el reposapiés, permitiendo el acceso a las almohadillas de apoyo para los hombros. Totalmente ajustable a todas las alturas, el acolchado y las asas se han alargado para ofrecer una posición ideal independientemente de tu altura.
- Los 4 postes de almacenamiento soportan una carga de hasta 450 kg, lo que te permitirá tener colocados todos tus discos olímpicos en su sitio y tu espacio de entrenamiento limpio y ordenado.
Ejercicios
- Prensa de pierna
- Sentadilla hack
- Sentadilla inversa
Pesos y medidas Press de Piernas y Sentadilla ION Fitness Plus
- Largo: 226cm
- Ancho: 158cm
- Altura: 157cm
- Peso: 244kg
- Peso máximo de carga: 360kg
- Peso máximo de usuario: 150kg