No existe un momento perfecto para Yin Yoga; todo depende de tu objetivo. Algunas personas lo practican por la mañana cuando los músculos aún están fríos y rígidos; otros lo practican antes de dormir para calmar la mente y relajarse. También puedes practicarlo antes o después de un entrenamiento activo, o después de un largo trayecto.
El Yin yoga proporciona múltiples beneficios para nuestra salud:
● Puede disminuir el estrés en las áreas deseadas cuando mantienes una postura específica durante un tiempo prolongado, generalmente entre 2 y 5 minutos.
● Para disminuir el estrés en zonas no deseadas a través de asanas relajantes. Cuando los huesos se sienten apoyados, los músculos pueden relajarse.
● Para crear longitud y espacio entre las articulaciones y los músculos
● Para que ciertas posiciones sean alcanzables y accesibles con la práctica regular
Se recomienda tener las herramientas adecuadas para ejercitar Yin Yoga. Nuestro conjunto de Yin Yoga ofrece todo lo que necesitas para tus prácticas habituales: un tapete de yoga, una almohada de yoga, una pelota de masaje y una correa de transporte.
Para reducir nuestro impacto en la naturaleza, producimos nuestros productos a partir de materiales naturales y los empaquetamos y enviamos en envases de papel.
Demos un vistazo a cada producto de nuestro set de Yin Yoga:
Tapete de yoga de corcho
La superficie de nuestros tapetes de yoga es de corcho natural. Es antimicrobiano, adherente, antideslizante (cuanto más sudas, más pegajoso) y fácil de limpiar. La alfombrilla no se levanta en los bordes ya que la parte inferior de la alfombrilla es de goma resistente. Esto hace que el tapete de corcho sea cómodo tanto para ejercicios lentos como activos. Debido al grabado láser, el diseño no se desvanecerá con el tiempo y sin duda podrás disfrutar de tus ejercicios en un tapete bonito.
Almohada de yoga
La almohada de yoga es una de las herramientas esenciales para el yin yoga. Te proporcionará apoyo con ejercicios de estiramiento o puede servir como herramienta de relajación o apoyo. Las fundas de exterior e interior están fabricadas con algodón orgánico y cuentan con la certificación GOTS. Las cáscaras de trigo sarraceno se utilizan como relleno. Además, nuestras almohadas definitivamente pueden realzar tus interiores con su color y bordado.
Pelota de masaje y Correa de transporte
La pelota de yoga es de 100% corcho y se produce en Portugal. Nuestra bola de corcho es un accesorio pequeño, liviano y práctico, que puede ayudar a aliviar el dolor en los músculos y relajarlos al mismo tiempo. Una vez que comiences a usarlo, sin duda se convertirá en una de tus cosas favoritas para masajear tu cuerpo.
Finalmente, nuestro juego de yin yoga incluye una correa de yoga. La correa de transporte facilita llevar tu tapete a donde quiera que vayas e incluso se puede usar en ejercicios de estiramiento.
ESPECIFICACIONES:
Tapete de yoga
● Peso: 2.5 kg
● Dimensiones: 183 x 61 x 0.4 cm (largo x ancho x alto)
● Materiales: Corcho (capa superior) y Caucho (capa inferior)
Almohada
● Peso: 3.4 kg
● Dimensiones: 20 x 66 cm (diámetro x largo)
● Materiales: producido a partir de algodón orgánico (certificación GOTS)
● Tiene 2 capas, y ambas capas están equipadas con cremalleras para facilitar el lavado.
● Las instrucciones de cuidado se proporcionan en la etiqueta.
Correa
● Material: Algodón
Pelota de masaje de corcho
● Peso: 50 gramos
● Diámetro: 7.5 cm
● Material: 100% Corcho