¿Por qué utilizar bandas elásticas en musculación?
Los accesorios elásticos pueden sustituir a las pesas rusas o a las mancuernas. En lugar de apoyarte en el peso del equipo, utilizas la resistencia de la banda para estimular tus músculos, al tiempo que reduces la tensión en las articulaciones. Realiza tus ejercicios de cross-training o de musculación cuando y donde quieras. Estos accesorios compactos son fáciles de guardar en tu bolsa de deporte una vez terminada la sesión.
¿Cómo se explica la resistencia de las bandas elásticas?
La resistencia de una banda elástica se refiere a la fuerza necesaria para estirar la banda. La resistencia se mide en kilogramos. Por ejemplo, en el caso de una banda de entrenamiento de 25 kg, es necesario aplicar una fuerza de 25 kg para estirarla hasta el 200 % de su tamaño.
¿Qué movimientos puedes hacer con estas bandas elásticas?
Las bandas elásticas te permiten trabajar diferentes grupos musculares de la misma forma que lo harías con pesos libres.
Haz todo tipo de ejercicios:
- Curl de bíceps;
- Elevaciones frontales o laterales;
- Pull overs;
- Sentadillas;
- Tracciones;
- Dominadas...
Las bandas elásticas también pueden asistirte en tus sesiones. Por ejemplo, si estás empezando con las dominadas, es una buena forma de realizar el movimiento aligerando el peso corporal.
¿Por qué elegir un pack de 3 bandas elásticas?
La primera ventaja es significativa: ¡el precio! Al comprar este pack de bandas elásticas, obtendrás 3 por el precio de 2. El descuento se aplica al menos caro de los tres productos. Banda elástica 5 kg - 5 € (8552664), 15 kg - 8 € (8484819), 25 kg - 11 € (8484820), 35 kg - 14 € (8484821).
Segunda ventaja: las distintas resistencias. Tres bandas elásticas para variar los ejercicios y la intensidad según los movimientos y grupos musculares que quieras trabajar.
¿Cuáles son las 3 resistencias y para qué sirven?
Este lote incluye 3 bandas elásticas de 5, 15 y 25 kg.
La banda elástica de 5 kg puede utilizarse como calentamiento, pero también para trabajar pequeños grupos musculares, como los hombros.
Si quieres trabajar las dominadas, puedes empezar con la banda elástica de 25 kg para obtener más asistencia, y luego, a medida que progreses, puedes probar a hacer tus dominadas con la banda elástica de 15 kg, por ejemplo.
¿Cómo cuidar las bandas elásticas?
Nuestras bandas elásticas no están diseñadas para su uso en piscinas, ya que no hemos realizado pruebas con cloro.
Para conservarlas el mayor tiempo posible, te aconsejamos que no las guardes en una habitación expuesta a cambios excesivos de temperatura.
Y para evitar que se desgasten demasiado rápido, te recomendamos que no las utilices sobre superficies afiladas o abrasivas.
¿Cuáles son las dimensiones de las bandas elásticas de este pack de 3 bandas de entrenamiento?
La banda de 15 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 13 mm de ancho.
La banda de 25 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 24 mm de ancho.
La banda de 35 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 28,5 mm de ancho.
