¿Qué sentido tienen nuestras pesas de 3 kg?
Se recomiendan mancuernas de 3 kg para trabajar la parte inferior del cuerpo (zancadas, sentadillas etc.), ya que los músculos implicados son generalmente más potentes que los de la parte superior del cuerpo. Están especialmente indicadas para deportistas experimentados. Su tamaño compacto las hace ideales para el entrenamiento en casa.
Mancuernas diseñadas para entrenar en casa
Color, revestimiento, forma: estas mancuernas parecen salidas directamente de una galería de arte moderno. Pero no te equivoques, también están preparadas para enfrentarse al mundo durante tus sesiones deportivas. Para asegurarnos de que conservan su brillo a la vez que protegen tus suelos, las hemos recubierto de PVC. Ya no necesitas esconderlas, ¡exhíbelas con orgullo!
¿Qué trabajo puedo realizar con mancuernas de 3 kg?
Las mancuernas de 3 kg son poderosas aliadas para esculpir la parte inferior del cuerpo. Con ejercicios como las sentadillas, las zancadas adelante, el peso muerto a una pierna y las elevaciones de pantorrilla, aprovechas toda la fuerza de los músculos inferiores. ¡Opta por estas cargas más pesadas y siente la emoción del progreso! ¿Necesitas inspiración? Descubre 5 vídeos de entrenamiento gratis escaneando el código QR de la caja.
¿Qué peso de mancuerna me conviene?
Prepárate suavemente con mancuernas ligeras para afinar tus movimientos y posturas antes de pasar a pesos más elevados. Para evitar lesiones, recuerda siempre que la calidad del movimiento es más importante que la carga levantada. Recuerda también que una mancuerna puede parecer ligera al principio, pero se vuelve más pesada con cada repetición. Al final de la sesión, debes sentir que tus músculos han trabajado bien, ¡pero aún te debe quedar energía suficiente para el resto del día!
Nuestros consejos para progresar con las mancuernas
Para una sesión de fitness eficaz, empieza con un calentamiento exhaustivo utilizando cargas ligeras para preparar el cuerpo. Si eres principiante, opta por pesas ligeras para ayudarte a dominar cada movimiento. Para progresar de forma constante, aumenta gradualmente la carga. Añadir 0,5 kg cada dos sesiones te permitirá superar suavemente tus límites y aumentar tus progresos.
Mancuernas que no se mueven
¿Harto de las mancuernas que ruedan en cuanto las dejas en el suelo? Esto se acabó con estas mancuernas. Gracias a su práctico diseño, permanecen en su sitio sin moverse. Ponlas en el suelo con total confianza: esperarán a que las vuelvas a coger para tu próximo ejercicio.
Composición
Material principal 100 % acero
Revestimiento 100 % cloruro de polivinilo
