Una barra de tracción concebida para ti y para tu casa.
Frecuentemente, equiparse con material de musculación para usar en casa requiere algunas concesiones de decoración. Con la Pull up bar, nuestro equipo de diseño te propone una barra de tracción que se adapta a tu interior en vez de a la inversa. No tienes que agujerear la pared para fijarla gracias a su sistema de fijación por presión. El resultado: Además de muscular la espalda, recuperarás la fianza del piso.
¿Cómo instalar la barra de tracción?
Empieza por ajustar el largo de tu barra girando los dos extremos de la barra. A continuación, aprieta la parte central de la barra para bloquear la barra. ¿Ajustas la barra girándola hacia ti? Entonces puedes realizar las tracciones con las palmas de las manos hacia la parte frontal de la barra.
Si quieres realizar las tracciones con las palmas de las manos hacia ti, sitúate al otro lado de la barra.Así ¡la barra no se suelta!
Dimensiones
La barra se extiende de 68 cm a 95 cm. Los extremos rojos miden 4,7 cm de diámetro.
¿Una barra de tracción para todos los músculos?
La barra de tracción es el accesorio de musculación y de refuerzo muscular que te permite trabajar la parte superior del cuerpo mediante ejercicios de suspensión: bíceps, dorsales, hombros, pectorales e incluso abdominales. Las tracciones en supinación (con las palmas hacia ti) trabajan más los bíceps. En pronación (con las palmas hacia adelante), el trabajo refuerza los dorsales.¿Y los abdominales?¡Levanta las rodillas durante las tracciones!
¿Cómo empezar con las tracciones?
Uno de los primeros retos de estos ejercicios de peso es conseguir levantar tu propio peso. Para empezar, puedes utilizar nuestros training bands, que eliminan una parte del peso.
Cuando ya domines las tracciones y quieras aumentar la dificultad, ¡puedes equiparte con nuestros chalecos lastrados!
