Dimensiones y peso máximo del kit para dips
- Longitud del asidero: 25 cm
- Diámetro del asidero: 32 mm
El peso máximo del usuario para el soporte de dips es de 150 kg. ¡Recuérdalo si utilizas lastre!
¿Cómo se instala el kit para dips?
Nuestro kit para dips es muy fácil de instalar.
- Asegúrate de seguir las señales Right (derecha) y Left (izquierda)
- Encaja la varilla en el orificio correspondiente a la altura deseada en un lado y luego en el otro
- ¡Listo!
Una vez instalados, los asideros no se mueven.
¿Con qué racks de musculación es compatible el kit para dips?
Para utilizar tu kit para dips necesitarás un rack de musculación.
Estos son nuestros mejores modelos:
- El rack plegable (ref.: 8616805)
- El rack de pared plegable (ref.: 8651534)
- El rack 900 (ref.: 8766092)
¿Cómo complementar el kit para dips?
Si estás empezando, puedes utilizar una banda elástica para quitarte peso y disminuir su resistencia a medida que avances.
- Banda elástica de 45 kg (ref.: 8484822)
Si trabajar con el peso corporal ya te resulta demasiado fácil, puedes utilizar nuestros chalecos o un cinturón de lastrado.
- Chaleco de 6 a 10 kg (ref.: 8734579)
- Chaleco de 0 a 5 kg (ref.: 8736051)
- Cinturón de lastrado (ref.: 8667146)
- Discos de hierro fundido de 0,5 a 20 kg para colocar en el cinturón (ref.: 1042303)
Nuestro entrenador te ayuda a utilizar correctamente el kit para dips
Dependiendo de tu nivel, puedes hacer tus dips de 3 maneras diferentes:
- Iniciación: quítate peso con una banda elástica más o menos resistente según tu nivel y haz de 3 a 5 series de 5 a 10 repeticiones
- Intermedio: haz tus dips con el peso corporal: de 3 a 5 series de 5 a 10 repeticiones
- Perfeccionamiento: utiliza lastre y aumenta la carga gradualmente
Mejora tus sesiones añadiendo 1 repetición o un poco de carga cada semana.
