Bandas de resistencia

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¿ESTÁS BUSCANDO UNA BANDA DE ELÁSTICA?

Las bandas elásticas son uno de los mejores métodos que existen para tonificar desde cualquier lugar, son un elemento imprescindible en tu gimnasio ya que además de su versatilidad, permiten una infinidad de ejercicios para fortalecer tus músculos, hacer estiramientos en cualquier lugar e incluso son muy utilizadas en rehabilitación tras sufrir algún tipo de lesión. Los colores de las bandas elásticas diferencian las intensidades de las mismas, tenemos disponibles todas las intensidades para que puedas realizar tu rutina de ejercicios. Si tienes más dudas te recomendamos que sigas leyendo.

¿CÓMO ELEGIR TU BANDA DE RESISTENCIA?

Las bandas elásticas son bandas diseñadas en diferentes intensidades para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Nosotros disponemos de 3 intensidades delimitadas por diferentes colores, azul cielo la menos intensa, azul oscuro la media y naranja la banda con mayor intensidad. En cuanto a los ejercicios con bandas elásticas, las posibilidades son infinitas como podrás ver en este enlace en el que nuestros expertos de Domyos te explican como hacer una gran variedad de ellos.

Pero no solo tonificar es su función, las bandas elásticas son habitualmente utilizadas en fisioterapia para la rehabilitación tras sufrir alguna lesión, es por ello que es muy común por ejemplo verla en persona con esguinces de tobillo. Ademas no podemos olvidar su importancia en los estiramientos corporales de las gomas elásticas decathlon.

CÓMO UTILIZAR LAS BANDAS DE RESISTENCIA:

En cuanto a las bandas de resistencia a diferencia de las bandas elásticas, son mucho más utilizadas para un entrenamiento de musculación más intensivo, es por ello que las intensidades son mayores en función de la escala. En Decathlon podrás encontrar también 5 intensidades, definidas por colores para cada banda elástica resistencia. La cinta de color azul corresponderá a unos 5 kg de intensidad, la cinta verde define una intensidad de aproximadamente unos 15 kg, la cinta de color amarilla tiene una intensidad de 25 kg, la cinta de color naranja tiene una intensidad de 25 kg, la cinta de color roja tiene una intensidad de 45 kg y por último la cinta negra, la más potente, posee una resistencia de 60 kg.

Estas bandas tienen un uso muy común en el mundo de la musculación y es que son muy útiles como ayuda cuando estás realizando dominadas. Las diferentes ligas y resistencias te aportarán más o menos impulso. Ya sea porque aún no estás preparado para realizar series completas, o porque quieres aumentar el número de repeticiones, las bandas de resistencia te ayudarán a que tu experiencia sea mucho más completa. Únicamente tienes que colocarla alrededor de la barra en la cual vayas a hacer las dominadas y colocar el otro extremo en tu pie, de forma que la resistencia producida por la cinta te ayudará a levantarte.

¿CUALES SON LAS MEJORES BANDAS ELÁSTICAS?

Desde Decathlon.es te ofrecemos una amplia variedad de bandas elásticas para que puedas realizar tus entrenamientos. Son de una goma muy resistente y gruesa para que su durabilidad se vea aumentada sin renunciar a la flexibilidad que aportan. Y es que para elaborar las mejores bandas elásticas nuestros expertos de producción se han asegurado de que no solo sean los más resistentes sino que sean de la máxima calidad, para que puedas realizar los movimientos con fluidez Otro factor que importante a la hora de elegir las mejores bandas elásticas es la versatilidad, gracias a estas bandas elásticas podrás progresar en ejercicios como las dominadas, pull up o los muscle up, hay que hacer un nudo con ellas y modificar la intensidad del entrenamiento, atarlas a pomos de puerta o superficies para poder variar de ejercicio…Una de las grandes virtudes de las bandas elásticas es que las puedes llevar a cualquier lado ya sea para entrenar en la calle , gimnasio o si te vas de viaje y deseas entrenar. ¡Ocupan muy poco espacio en la maleta y permiten trabajar todo el cuerpo! Sin duda las gomas elásticas serán tus grandes aliadas para el deporte.Y es que las bandas elásticas sirven para aumentar masa muscular, pero no solo eso, ayudan a mejorar la fuerza, uno de los indicadores de salud más importantes. Apoyate en nuestras bandas elásticas musculación y desarrolla tu mejor versión.

CÓMO HACER EJERCICIO CON BANDAS ELÁSTICAS

Las posibilidades que nos ofrecen las bandas elásticas a la hora de trabajar con ellas son infinitas. Podemos hacer ejercicios de tonificación para brazo, remos, ayudarnos con las barras de dominadas ademas de protegerte con tus calleras , ejercicios para pierna con bandas elásticas, fortalecer el pectoral y por supuesto trabajar también los hombro y abdominales. El entrenamiento con bandas elásticas aporta muchos beneficios en términos de posibilidades de ejercicios y de musculatura implicada. Ya sabes si necesitas hacer ejercicio con bandas no vas a encontrar mejor oferta en bandas elásticas deportivas que la que te ofrecemos en Decathlon.es.

ELÁSTICOS DECATHLON ,BANDAS DE RESISTENCIA Y TIPOS DE LIGAS

Desde Decathlon disponemos de diferentes modelos e intensidades, algunos cuentan con sistema de agarre incorporado para facilitar la comodidad de agarre. Las gomas elásticas con agarre las podrás encontrar de diferentes intensidades. Disponemos también de diferentes longitudes de liga de ejercicio y de bandas elásticas de tela. Si por el contrario estás buscando una banda elástica circular, decathlon es tu tienda tenemos bandas elásticas circulares que te permitirán trabajar tanto la musculatura inferior como la superior. Además las gomas elásticas fitness de Decathlon te ayudarán a ganar fuerza y a transferir esa fuerza a tu deporte favorito y además te ayudarán a prevenir lesiones. Es por esto que también se conocen como bandas de entrenamiento. Dichas gomas de entrenamiento cuentan con mucha evidencia a sus espaldas en cuanto a las propiedades y beneficios no solo a nivel muscular sino a nivel articular por lo que son un básico en cualquier tipo de entrenamiento. Las bandas Decathlon y las ligas de hacer ejercicio se convertirán en tus fieles aliadas para tus entrenamientos.