¿Cuál es la diferencia entre un rodillo de masaje y un rodillo de masaje vibrante?
Un rodillo de masaje está bien. Un rodillo de masaje vibrante, aún mejor.
¿Por qué? Simplemente porque las vibraciones y la espuma estructurada, combinadas con el peso corporal, permiten un masaje más en profundidad.
Además, gracias a las 3 intensidades de vibración, puedes personalizar el automasaje adaptando la potencia del rodillo a tus necesidades y a la zona a masajear.
Conviene saber: también puedes usar el rodillo sin las vibraciones.
¿Qué músculos masajear con el foam roller?
Nuestro rodillo de masaje vibrante se ha pensado para ser polivalente y facilitar el acceso a ciertas partes del cuerpo que a veces son difíciles de masajear con las manos.
Es ideal para los miembros inferiores, principalmente para los grupos musculares anchos, como los glúteos, los muslos (fascia lata, isquiotibiales y cuádriceps) y las pantorrillas.
Para los grupos musculares más pequeños (brazos, pies), recomendamos usar una pelota o un pequeño rodillo de masaje.
¿Se puede masajear la espalda con un rodillo vibrante?
El uso de las vibraciones está desaconsejado para la espalda. De todos modos, nada te impide usar el rodillo sin las vibraciones para automasajearte la espalda.
¿Cómo lo hago?
¡Como con los otros rodillos de masaje!
No dudes en mirar nuestros tutoriales en nuestro canal de Youtube.
Si quieres comprar un rodillo únicamente para la espalda, te aconsejamos que elijas un rodillo de masaje no vibratorio.
¿Cómo masajearse con un rodillo vibratorio tras una sesión deportiva?
¡Recupérate con un masaje eficaz después del entrenamiento! Colócate en el suelo, ajusta el rodillo a la intensidad deseada y automasajea cada grupo de músculos. Buena noticia: la vibración trabaja para ti. Para un resultado óptimo, te aconsejamos masajear cada zona durante al menos 3 minutos.
No dudes en ver nuestros vídeos para conocer más detalles y descubrir algunos ejercicios.
¿Cómo se utiliza el rodillo vibrante?
Encender el rodillo: pon el cursor en la posición ON y luego pulsa el botón START.
Ajustar la intensidad: pulsa el botón START, 1 vez para una intensidad baja, 2 veces para una intensidad media y 3 veces para una intensidad alta.
Apagar el rodillo:pon el cursor en la posición OFF.
La batería se recarga en un puerto USB, gracias al cable incluido. Para recargar: conecta el cable a un puerto USB. Adaptador 5 V / 1 A: aprox. 6 h y 30 min de carga.
Precauciones de uso
No sumergir.No desmontar.
Producto para adultos. No adecuado para mujeres embarazadas.
Consulta a un médico antes de utilizar este producto si usas un marcapasos, si tienes algún problema de salud o si no estás seguro de saber si el aparato es adecuado para ti.
El uso de un rodillo de masaje puede causar molestias o marcas en la piel. En caso de molestias o dolor intenso, consulta a tu médico.
¿Cuáles son las dimensiones del rodillo vibrante?
Longitud: 33 cm
Diámetro: 13 cm
Optimiza tu recuperación
Para una recuperación óptima, complétala con un aparato de electroestimulación, unos calcetines de compresión u otros accesorios de masaje: pelota, bastón, cinturón, pistola, etc.
La recuperación también incluye la alimentación: bebidas de recuperación, barritas de proteínas, etc.
Más consejos en nuestro sitio web Aptonia.es.
