Bancos de Abdominales

Combina nuestros bancos de abdominales con un kit de mancuernas y un banco lumbar y trabaja todo tu cuerpo

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Colección CrossFit®

Banco de pesas y abdominales inclinable plegable Decathlon

BAJADA DE PRECIO

89,99 €

Antes:

CORENGTH

Banco de pesas y abdominales inclinable plegable Decathlon

(408)

Entrega 24 - 48 horas

Banco Musculación Bench 900 Reforzado Inclinable Reclinable

BAJADA DE PRECIO

139,99 €

Antes:

CORENGTH

Banco Musculación Bench 900 Reforzado Inclinable Reclinable

(231)

Entrega 24 - 48 horas

Banco Musculación Bench 100 Plegable

69,99 €

CORENGTH

Banco Musculación Bench 100 Plegable

Entrega 24 - 48 horas

Banco multiejercicio Plegable 4 posiciones DB1

PROMOCIÓN

76,00 €

-14%

*De 7/11/2024 hasta 3/12/2024

BODYTONE

Banco multiejercicio Plegable 4 posiciones DB1

Vendido y enviado por BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)

Banco De Musculacion Para Abdominales Vital Gym ES-507

PROMOCIÓN

39,90 €

-33%

*De 14/8/2024 hasta 30/11/2024

VITAL GYM

Banco De Musculacion Para Abdominales Vital Gym ES-507

Vendido y enviado por Soluciones Técnicas 2000S.L

(4)

Banco musculación Adonis Horizon Fitness

PROMOCIÓN

199,00 €

-31%

* Hasta fin de existencias

HORIZON

Banco musculación Adonis Horizon Fitness

Vendido y enviado por Johnson Fitness and Wellness ES/PT

(1)

Banco de ejercicios TB-2000

139,00 €

CHRISTOPEIT

Banco de ejercicios TB-2000

Vendido y enviado por Buffalo B.V. - EU

Banco FID Ajustable y Multifunción 330BM

PROMOCIÓN

265,00 €

-10%

* Hasta fin de existencias

TITANIUM STRENGTH

Banco FID Ajustable y Multifunción 330BM

Vendido y enviado por GymCompany Retail

Banco Multiposición SB-228

PROMOCIÓN

149,00 €

-25%

*De 22/10/2024 hasta 16/11/2024

MARCY

Banco Multiposición SB-228

Vendido y enviado por fitnessdigital

Banco de pesas multiposición G312 Weight Bench

PROMOCIÓN

169,00 €

-15%

* Hasta fin de existencias

BH FITNESS

Banco de pesas multiposición G312 Weight Bench

Vendido y enviado por RSI Fitworld

Banco Multiposición Body Solid GFID31

PROMOCIÓN

269,00 €

-30%

*De 22/10/2024 hasta 16/11/2024

BODY-SOLID

Banco Multiposición Body Solid GFID31

Vendido y enviado por fitnessdigital

(1)

Banco Multiposición MKB-211

PROMOCIÓN

149,00 €

-6%

*De 22/10/2024 hasta 16/11/2024

MARCY

Banco Multiposición MKB-211

Vendido y enviado por fitnessdigital

Banco Inclinado GAB60

PROMOCIÓN

279,00 €

*De 22/10/2024 hasta 16/11/2024

BODY-SOLID

Banco Inclinado GAB60

Vendido y enviado por fitnessdigital

BANCO MUSCULACIÓN UB40 UTILITY BENCH TUNTUNTURI

127,99 €

TUNTURI

BANCO MUSCULACIÓN UB40 UTILITY BENCH TUNTUNTURI

Vendido y enviado por Tunturi New Fitness BV

Máquina ejercicios abdominales Musculación Ajustable Max. 120kg Plegable Acero

70,95 €

MOBICLINIC

Máquina ejercicios abdominales Musculación Ajustable Max. 120kg Plegable Acero

Vendido y enviado por Grupo R. Queraltó SA

(1)

Banco de pesas Steel Training Bench

114,00 €

BEHUMAX

Banco de pesas Steel Training Bench

Vendido y enviado por BEHUMAX OFFICIAL STORE

Banco Ajustable y Plegable 130BM Titanium Strength

195,00 €

TITANIUM STRENGTH

Banco Ajustable y Plegable 130BM Titanium Strength

Vendido y enviado por GymCompany Retail

Banco De Abdominales - Ajustable

59,95 €

VIRTUFIT

Banco De Abdominales - Ajustable

Vendido y enviado por Fitwinkel - Sporttrader

4.4/5 Basado en 647 Opiniones recopiladas online y en tiendas

Optimiza tu Rutina de Ejercicios con el Banco Abdominal

¿Estás buscando potenciar tu rutina de ejercicios y enfocarte en esculpir tu abdomen? Entonces, un elemento imprescindible que deberías considerar dentro de los bancos de musculación y pesas es el banco abdominal. Este versátil equipo de entrenamiento ofrece una amplia gama de ejercicios diseñados específicamente para fortalecer y tonificar los músculos abdominales.

¿Qué es un Banco Abdominal?

El banco abdominal, también conocido como banco para abdominales o banco de abdominales, es un dispositivo diseñado para facilitar una variedad de ejercicios centrados en el abdomen. Su diseño ergonómico y ajustable permite realizar movimientos precisos que activan los músculos de la zona central del cuerpo, incluyendo los abdominales superiores, inferiores y oblicuos.

Beneficios del Uso del Banco Abdominal:

Fortalecimiento Muscular: El principal beneficio del banco abdominal es su capacidad para fortalecer los músculos abdominales. Al realizar ejercicios específicos en este banco, se activan los músculos rectos del abdomen, los oblicuos y los transversos, lo que conduce a un abdomen más definido y tonificado.

Mejora de la Postura: Un núcleo fuerte es fundamental para mantener una buena postura. Al fortalecer los músculos abdominales con el banco abdominal, se reduce la tensión en la espalda baja y se mejora la alineación corporal en general.

Versatilidad en los Ejercicios: Desde abdominales tradicionales hasta variaciones más avanzadas como elevaciones de piernas y giros rusos, el banco abdominal ofrece una variedad de ejercicios para desafiar y estimular los músculos abdominales desde diferentes ángulos.

Seguridad y Comodidad: Los bancos abdominales suelen tener acolchado cómodo y ajustes personalizables que permiten a los usuarios realizar ejercicios de manera segura y cómoda, minimizando el riesgo de lesiones.

Ejercicios Populares con el Banco Abdominal:

Abdominales Clásicos: Acostado sobre el banco con las piernas dobladas o extendidas, levanta el torso hacia las rodillas contrayendo los músculos abdominales.

Elevaciones de Piernas: Colocado en posición supina sobre el banco, levanta las piernas hacia el techo manteniendo el torso fijo en el banco para trabajar los abdominales inferiores.

Giros Rusos: Sentado en el banco con las piernas elevadas y ligeramente flexionadas, gira el torso de lado a lado tocando el banco con las manos para trabajar los oblicuos.

Planchas Declinadas: Coloca los pies en el soporte del banco y las manos en el suelo en posición de plancha, mantén la posición durante un tiempo determinado para fortalecer el núcleo y los abdominales.

En resumen, el banco abdominal es una herramienta esencial para aquellos que desean mejorar su fuerza abdominal, postura y apariencia física en general. Al incorporar ejercicios específicos en tu rutina de entrenamiento con unas mancuernas o kettlebells, podrás maximizar los resultados y alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva. ¡No subestimes el poder de un core fuerte y esculpe tu abdomen con el banco abdominal y añádele un rack para complementar tu gimnasio en casa o home gym.